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Yoga?

Lo Yoga è uno stile di vita che considera la persona a 360 gradi. Ha le sue radici in India e trasferendosi in occidente si è adattato alle nostre abitudini per poter essere praticato da tutti. ByogaByou ha creato video lezioni di Yoga per tutti i livelli ed esigenze di tempo, dove puoi scegliere il tuo livello e l’intensità con cui praticare. Ognuno di noi è diverso ed ha esigenze diverse quindi ognuno avrà bisogno di una pratica diversa anche se i benefici di una pratica costante, a qualsiasi livello, saranno gli stessi: benessere, forza, flessibilità, vitalità e tanto divertimento!
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Nutrizione?

Quando qualcuno pensa alla nutrizione pensa subito ad una dieta ed alle restrizioni a cui deve adattarsi. ByogaByou, oltre ad essere un portale di informazione per uno stile di vita più sano, ti porterà in viaggio per scoprire quello che più fa bene a TE! ByogaByou ha un approccio personale e adattabile a qualsiasi stile di vita perché quello che fa bene ad una persona può essere veleno per un’altra. Non c’è bisogno soltanto di togliere cattive abitudini per stare bene ma partire da quello che già siamo per essere un versione più sana di noi.
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Detox?

Il Detox ha lo stesso principio di andare in vacanza: dare una pausa al nostro corpo da abitudini non molto sane e tanto stress. Detox significa eliminare le tossine (ed anche qualche chiletto) in eccesso che abbiamo accumulato durante l’anno grazie alle nostre abitudini. Con il Detox diamo un respiro di sollievo al nostro corpo, specialmente al nostro apparato digerente, per purificarci e ritrovare la nostra vitalità naturale. Cibi sani, Yoga, ricette, idee per prenderti cura di te, per non dimagrire solo per l’estate ma rimanere in forma per il resto della tua vita.
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Community?

ByogaByou creerà un gruppo privato di Facebook dove potrai condividere i tuoi progressi, le tue difficoltà, la tua energia riacquistata, le foto delle tue pose preferite e dei piatti sani che hai cucinato ed ami. Questa Community ti sosterrà non solo nei momenti difficili ma anche nelle conquiste che non avresti mai pensato di fare, ti ispirerà con i progressi degli altri e ti coccolerà quando ne avrai bisogno per non sentirti mai sola.
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Ci vediamo sul tappetino, Birgit

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