Cos’è il Detox?

Disintossicazione significa rimuovere la tossicità dal nostro corpo per ritrovare il nostro perfetto equilibrio. La disintossicazione è un regalo che facciamo a noi stessi per riacquistare la nostra salute fisica, il nostro benessere emotivo e la nostra chiarezza mentale. 

Perché Detox?

È consigliato fare un detox a ogni cambio di stagione per purificare il proprio corpo ed integrarlo con la stagione che sta arrivando. Al giorno d’oggi possiamo trovare molti tipi di detox sul web, e non ce ne sono di giusti o sbagliati, bisogna trovare quello che fa per noi. Per alcuni, disintossicarsi, vuol dire eliminare dei cibi dalla propria dieta per un determinato periodo di tempo, diminuirli, aumentare l’attività fisica, o semplicemente avere uno stile di vita più sano. Fatto sta che, qualsiasi cosa decideremmo di fare per disintossicarci, ci farà sentire più vitali, più energici e semplicemente meglio. 

Ecco alcuni benefici del detox:

•Maggiori livelli di benessere e meno dipendenza a farmaci

•Ritrovare un peso naturale in modo sano

•Migliorare la circolazione del sangue

•Un evidente aumento di energia

•Ritrovare un naturale senso di euforia e voglia di vivere

•Migliorare il naturale ritmo sonno-veglia

•Diminuire gli sbalzi d’umore

•Rafforza il sistema immunitario (meno raffreddori)

•Un ciclo mestruale meno doloroso

•Una migliore digestione

•Una pelle del viso e di altre zone del corpo più soda

•Maggiore chiarezza mentale, concentrazione ed entusiasmo per la vita

•Maggior fiducia in te stessa- più fiducia in quello che fai e che sei

Questi sono i punti su cui si basano i consigli detox:

Sentirsi soddisfatti dopo ogni pasto

Mangiare cibi sani che siano anche facilmente accessibili

Goderti pasti disintossicanti che siano anche buonissimi da cucinare anche per tutta la famiglia

Niente digiuni

Le ricette suggerite sono semplici, pratiche e veloci da fare anche per chi non ha tempo

Un modo di mangiare compatibile con la famiglia e la tua routine, compatibile con il tuo lavoro con i tuoi amici e le tue cene fuori

Un modo di mangiare che sia sostenibile nel lungo periodo, che ti aiuterà a ritrovare la saggezza naturale del corpo ed a conoscerlo meglio

Detox

“Non devi soffrire per sentirti bene ma sentirti bene per vivere meglio”

                                                                                                                                          Birgit

Iscriviti alla Newsletter

Iscriviti alla Newsletter di ByogaByou per essere sempre la prima a sapere le mie news, a ricevere meditazioni, lezioni, per sapere delle mie lezioni dal vivo, e tante altre cose.

Ci vediamo sul tappetino, Birgit

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest